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【ブログ引越しのお知らせ】
2012.01.24 Tuesday | category:■ブログ
ご訪問ありがとうございます。
1月23日（月）付で、ブログをお引越ししました。
■新ブログ
「ひとかけらのキセキ」
http://ameblo.jp/kiseki-arigato-0313/
よろしければ、またお付き合いいただけたら嬉しいです。
いつも本当にありがとうございます。
オシャレ女子の冷え対策？
2012.01.13 Friday | category:■ブログ
おはようございます。
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
冬の空気感ってなんだかとても気持ち良い。
真っ青に澄み渡った都心の空の向こうに、
富士山を望むことができたときなどは、なんだか得した気分
ところで、冷えに悩める女性、多いのではないでしょうか。
私はほぼ毎日スカートなので、ストッキングかタイツが基本です。
靴下の4枚重ね履きが良いとは知りながらも、
毎日の生活の中ではむずかしく、
他に何か良い方法はないだろうかと探していました。
そして・・・
ついに・・・
見つかりました！
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ストッキングの下に履いても目立たず。
和室もドンと来い！
蒸れにも良いので、ブーツのときにも最適♪
4枚重ね履きの威力にはかないませんが、
絹の5本指→ タイツ → ニーハイブーツの3本柱で、
この冬はなんとか乗り切っていけそうです。
理想を言えば、体質改善して冷えとおさらばすること。
ゆっくり地道にやっていきます
みなさまはどんな冷え対策されていますか。
どうぞあたたかくしてお過ごしくださいね。
いつもありがとうございます。
感謝をこめて。
「命とは」
2012.01.09 Monday | category:■想い。
いつも多くの気づきと出会いをありがとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月はどのように過ごされましたでしょうか。
私は実家（静岡）に帰省し、ゆっくりした時間を過ごしました。
三人姉妹なのですが、三人全員そろうのは年末年始のみ♪
最近では姪（中2）も大きくなり、まるで四姉妹のようです。
（と書くと、ピチピチ10代の姪っこに気の毒かしら〜笑）
ところで、日野原重明先生をご存知の方も多いかと思いますが、
先生は100歳を超える今現役医師として活動を続けられていますが、
小学校を訪問して「命の授業」を行っていらっしゃるそうです。
雑誌「到知」のメルマガからの抜粋となりますが、
まずは先生の授業での言葉を掲載させていただきます。
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（ここから）
僕が一貫してテーマとしているのは命の尊さです。
難しい問題だからなかなか分からないけれどもね。
でも「自分が生きていると思っている人は手を挙げてごらん」
と言ったら、全員が挙げるんです。
「では命はどこにあるの」って質問すると、
心臓に手を当てて「ここにあります」と答える子がいます。
僕は聴診器を渡して隣同士で心臓の音を聞いてもらって、
このように話を続けるんです。
「心臓は確かに大切な臓器だけれども、
これは頭や手足に血液を送るポンプであり、命ではない。
命とは感じるもので、目には見えないんだ。
君たちね。
目には見えないけれども大切なものを考えてごらん。
空気見えるの？ 酸素は？ 風が見えるの？
でもその空気があるから僕たちは生きている。
このように本当に大切なものは
目には見えないんだよ」と。
それから僕が言うのは
「命はなぜ目に見えないか。
それは命とは君たちが持っている時間だからなんだよ。
死んでしまったら自分で使える時間もなくなってしまう。
どうか一度しかない自分の時間、命をどのように使うか
しっかり考えながら生きていってほしい。
さらに言えば、その命を今度は自分以外の何かのために
使うことを学んでほしい」
（引用終わり）
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2012年、私はまず一度原点に帰ろうと思います。
自分がなぜ誕生学を始めたいと思ったのか。
なぜ伝えたいと思ったのか。
これからの人生、どう生きていきたいのか。
そして、日野原先生のお言葉を借りるならば、
自分以外の人のための時間を使うことを学んで生きたいと思います。
それ以前に、他人から必要とされる自分でありたいし、
「必要としてくださ〜い！」ではただの押し売り（笑）。
自分の要求を満たして満足しているだけでしょう
お役にたてることを自分であるように、
日々の努力が必要不可欠。
さらに言うならば、
人間だけではなく動物の役に立ちたい、
と強く思っています。
声をあげられない多くの命が
人間の手でいとも簡単にこの世を去っている事実を
真剣に受けとめなければなりません。
人間にそんな権利はないのだから。
少しでも多く救いたい。
そのための自分の役割を務めていく。
「寿命」という誰しもの宿命である限られた時間を大切に、
さらに前へと進んでいきたいと思います。
変化を楽しみつつ、進化していく。
どんな自分であるのだろうと、わくわくしながら
人の話しをよく聴いて、
でも自分の感性は大切に。
出会いに感謝。
つながりに感謝。
いつもありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
とびきり嬉しいプレゼント
2011.12.23 Friday | category:■ご感想★ありがとうございます
こんにちは。
まさみんです。
クリスマス寒波が到来しています。
東北の方々が寒さに身をふるわせていないか、案じられます。
冬至といえば柚子のお風呂ですが、
わが家は柚子を「柿なます」にしていただきました
さて先日、とびきり嬉しいプレゼントをいただきました！！
今秋、誕生学のゲストにお招きいただきました
maman Lumiere様 主催のサークルの皆様からのご感想集です
お休みのところ、お子様方とわざわざ届けてくださいました。
おいそがしいところありがとうございます。
しかも、こんな素敵にラッピングしていただいて。。。！
ありがとうございます！！
maman Lumiere様は、ブログからも感じられますが
柔らかでしなやかな美しさと凛とした芯のつよさ、
豊かでありながら繊細な感性をおもちの素敵な女性でいらっしゃいます。
お話しの最後に、抱っこタイムを提案してくださったのも
maman Lumiere様です。
おひとりおひとりの言葉が心にしみわたります。
みなさまのお気持ちが本当に本当にうれしく、
心の温かさに感動で泣けました。
あたたかい言葉のギフト、お心遣いというギフト、
本当に素敵な贈りものをありがとうございます。
最高に嬉しいです。
そしてもうひとつ。
その会でお話しを聞いてくださったある女の子が、
お手紙にこんな可愛らしいものを添えてくれました。
アクリルタワシ！
お手製です。
可愛い〜〜〜〜〜〜っ。
私、使う勇気がない〜〜〜〜〜（笑）。
あまりに可愛いので、
宝ものとして大切に手元におこう
maman Lumiere様、お話をきいてくださった皆様、
開催にご尽力くださいましたスタッフの皆様、
本当にありがとうございます。
みなさまから贈っていただいたあたたかい言葉を胸に、
誕生学アドバイザーとして、一歩一歩すすんでいきたいと思います。
出会ってくださってありがとうございます。
生まれてきてくださって、ありがとうございます。
来る年、みなさまにとって素敵な一年となりますように。
おひさま 〜大切なあなたへ〜
2011.12.11 Sunday | category:■ブログ
こんばんは。
昨日の皆既月食はご覧になられましたでしょうか。
幻想的な光景、うっとりしながら見ていました。
深夜の寒さはものともせず！
というのはウソで、
必死に足踏みして暖めてがんばりました・笑。
ところで先日、FNS音楽祭にて
平原綾香さんと宝塚宙組のコラボレーションが素晴らしかったのです。
心あたたまる素敵な歌詞、
是非ご紹介させていただければと思います
おひさま 〜大切なあなたへ〜
作詞 岡田恵和 作曲 渡辺俊幸
歌 平原綾香
ひかしがさし
風が泳ぎ
生きてゆけると
そう思えたの
出会えた日は
私の記念日
ごめん おおげさ？
本当の気持ちよ
あなたは私の奇跡
あなたは私の希望
暗い闇も
行き止まりも
二人なら軽いね
あなたと ともに笑って
あなたと ともに泣いたね
どこかで 私を 感じてて
それだけでいいのよ
目覚めてから
眠りにつく
すべてはいとおしい
そう思えたの
笑うだけで
涙が出たわ
ごめん 大げさ？
本当の気持ちよ
あなたの喜びもらい
あなたの痛みももらう
この暮らしがつづくなら
何もいりはしない
あなたは私の奇跡
あなたは私の希望
必ずどこかで見ているわ
それだけでいいのよ
たとえ世界中が
あなたの敵だって
私だけは いつも味方だわ
大丈夫
信じて
あなたが忘れていても
私は忘れはしない
この命を 投げ出すのに
迷いなんてないわ
あなたは私の奇跡
あなたは私の希望
お願い
どこかで笑ってて
それだけでいい
それだけがいいのよ
誰ものそばにきっと愛はある。
「ひとりぼっち。。。」
たとえ今そう思っていたとしても。
ひとりひとりが奇跡の存在。
その事実は今もここにある。
そこにいてくれて、ありがとう。
みなさまに素敵なクリスマスが訪れますように
愛と感謝をこめて
月経のお話� 峇蕎陝�
2011.12.08 Thursday | category: Ｌ ◆母と娘の月経教室
こんばんは。
めっきり寒いですね〜。
レッグウオーマーが手放せません。
レッグウオーマーといえば、
８０年代に流行った映画「フラッシュダンス」を思い出します。
時は確実に移りけり。
ところで、話しは変わりますが、
「月経」ってどんなイメージをおもちでしょうか。
「生理」とも呼ばれていますね。
思春期女子たちは照れくさそうに「アレ」と呼んでいるかもしれません
月経は女性が授かったからだの特別な神秘。
ここで、月経のしくみについてご説明
卵巣内にある卵胞が、発育・成熟すると、卵胞ホルモンを分泌はじめる。
卵胞ホルモンの分泌により子宮内膜は、血管の分泌腺を発達させ、
厚みを増し、排卵後の準備を開始。
排卵した卵胞は、黄体へと変化して、黄体ホルモンを分泌しはじめる。
黄体ホルモンのはたらきにより、子宮内膜はさらに血管の分泌腺が発達し、
厚みをまして受精卵が着床しやすい状態を形成する。
しかし、受精や着床がおこなわない場合、子宮内膜は必要がなくなり、
少しずつ黄体は萎縮・白体化してホルモンの分泌が止まる。
ホルモンが得られなくなった子宮内膜は、組織を保てなくなり
それが月経出血となり体外へ排出されるのです。
ごくごく簡単に言えば、
毎月、女性の子宮は赤ちゃん卵を迎えいれるための
ふかふかのベッドをつくります。
その月、妊娠がなかった場合、またベッドを作り直すために
きれいにおそうじをします。
そしてでてくるのが赤いお水、月経血です。
初経の開始年齢は人それぞれ。
その人に合った時期に始まります。
これもからだの神秘のひとつかもしれません。
身長が伸びきったときに始まる、という説もあります。
なお16歳になってもまだ、という場合は、
婦人科の先生に相談してみたほうがよいでしょう。
月経期間って、わけもなく哀しくなったり
涙がでてきたりすることはありませんか。
イライラする〜という方は結構多いかもしれません。
これは、月経はからだのおそうじだけでなく、
心も一緒におそうじしてくれるから、と言われています。
日頃、自分の感情を抑制したり、がまんを重ねたり。
あるがままの自分を受け入れることできなかったり。
人によっては、女性であることを
気持ちのうえで封印されている方もいらっしゃるでしょう。
そんな感情を、月経は何もいわずに、
ただただ流してくれます。
私は、月経の後は何だかスッキリします。
大きな荷物をよっこらせとおろして、
身軽になった〜っていう気分
もし月経のときに、
感情の起伏の激しさに悩んでいる方がいるとすれば、
普段のご自分を少し振り返ってみると良いかもしれません。
「自分をもっと労わってね。」
「あなたはあなたのままでいいんだよ。」
体からの、そんなメッセージかもしれません。
そんなときは、自分をいたわってあげる方法やご褒美を
普段から見つけて実践するのもオススメです。
・信頼できる家族や友人にただただ話しを聞いてもらう
・泣きたいだけ思いっきり泣いてみる
・1日5分自分の時間をもつ
・オシャレして街に出て、素敵なカフェでティータイム
・韓流スターに思いっきり声援をおくる。
・1人っきりのゆったりバスタイムをもつ
・自分で自分に「ありがとう」と伝える。
・お墓参りをする
などなど♪
ちなみに私は、
「愛犬（正太郎）と思いっきりイチャイチャする」です。
あ、ひかないでくださ〜い（もどってきて〜）。
思いっきり愛情交換をすると、スッキリ癒されるのです。
毎月１回女性は生まれ変わる、ともいわれます。
月経って実はとても素敵でお得！なこと。
女性の特権
穏やかな気持ちでご自分と向き合いながら
素敵な月経期間を過ごしていただけたらな〜と思います。
ブログにお越しいただきありがとうございます。
感謝をこめて。
杏のパウンドケーキ（マクロビ仕様）を焼きました。
からだに優しい美味しさが嬉しい
目がしょぼしょぼ。
感謝の気持ちでお見送り。
2011.12.06 Tuesday | category:■マクビオテック料理
こんにちは。
まさみんです。
本格的な冬到来といった日々。
いかがお過ごしでしょうか。
12月に入り、こつこつ大掃除を始めています。
うちはあまり捨てるものはないはず〜と思っていましたが、
「こんまりさん」こと「近藤麻理恵さん」のこちらの本を読むと、
捨てても良いと思われるもの、たんまりありました。。。
たとえば、
・写真のネガ、
・電化製品の取扱説明書、
・ブランド品の入っていた箱 などなど。。。
写真はネガだけではなく、写真そのものも、
その旅行で本当に思い出に残っている数枚でOKと。
たしかに。
大量に撮影しても、見返すことはほとんどないんですよね。。。
近藤先生の素晴らしいのは、
ただ捨てることを奨励するのではなく、
感謝の気持ちをもって次の世界への旅立ちを見送る、ということ。
ご縁あってに来てくれた物に感謝の気持ちってさよならする。
大切なことですね。。。
ありがとうございます
本日のお弁当
玄米梅干（近くの福祉施設で手作りされたもの）れんこんのハンバーグ（ご飯の上にのせました）きんぴらごぼう高野豆腐のゴマ煮小豆かぼちゃブロッコリーの塩茹で最近、マクロビオティック生活がノってきました♪
「マクロウタセ」さんで、初級、基礎、中級と学んできて
ここにきてようやく、つかんできたような気がしています。
（えっ？遅い？？笑）
顔晴りつつ。
楽しみつつ。
シンプルですが、
私のマクロビオティック生活への今の気持ちです。
ぼちぼちいきます
ブログにお越しいただきありがとうございます。
みなさまにとって幸多き日々でありますように。
心をこめて。
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